Waldbaden

Waldbaden

Waldbaden ist die Einladung, in die Natur, in den Wald einzutauchen - individuell in einer kleinen Gruppe. Hierbei kannst du bewusst die gute Energie und die positive Wirkung des Waldes wahrnehmen und neu entdecken: Freude, Glücksgefühl, Wohlbefinden, Ruhe, Entspannung, Stressabbau und so viel mehr ist möglich !

Wohltuend

Waldbaden hat positive Effekte, wissenschaftlich nachgewiesen:

  • Stärkt das Immunsystem
  • Senkt den Blutdruck
  • Senkt den Blutzuckerspiegel
  • Verringert das Ausschütten von Cortisol und Adrenalin
  • Reduziert Stress und Anspannung
  • Verringert chronische Schmerzen
  • Beugt vielen Krankheiten vor
  • Verbessert die Schlafqualität

https://www.alpenverein.de/artikel/waldbaden-was-ist-so-gesund-daran_b159a110-ab62-40e2-b304-58f0f663ff24

Shinrin Yoku

Der Begriff Shinrin Yoku = Waldbaden tauchte zum ersten Mal In den 1980er-Jahren in Japan auf. Erfunden hat diese Wortkreation Tomohide Akiyama. Shinrin Yoku = Waldbaden ist die Kunst, sich durch all unsere Sinne mit der Natur zu verbinden (Prof. Dr. Qing Li, einer der führenden Wald-Mediziner weltweit, Universität Tokio) Quelle: Bundesverband Waldbaden e.V. (BVWA) www.bundesverband-waldbaden.de/waldbaden/


Waldbaden Termine Aachen:

Freitag, 27.6.25 09.00-11.00 Freie Plätze: 3

Sonntag, 29.6.25 10.00-12.00 Freie Plätze: 3

Donnerstag, 31.7.25 09.00-11.00 Freie Plätze: 4 

Sonntag, 3.8.25 10.00-12.00 Freie Plätze: 4

 

 


Waldbaden Geschenk-Gutscheine:

Ein Gutschein für das Waldbaden ist ein besonderes Geschenk für andere oder auch für dich selbst! Die Gutscheine gibt es mit unterschiedlichen Bildmotiven A) gedruckt im Postkartenformat oder B) digital zum Weiterleiten per Mail / Whatsapp 

Bei Interesse bitte direkt anfragen:

Sabine 017680063988

 


Waldbaden ist mehr ...


Stimmen zum Waldbaden von TeilnehmerInnen:

Das Waldbaden war für mich eine ganz außergewöhnliche Erfahrung, es war die erste dieser Art für mich. Dieses ganz tiefe Einlassen auf den Wald und das Schärfen der Sinne für die Umgebung und für einen selbst, das war etwas Besonderes für mich. Die Interaktionen mit dem Wald haben mir ganz besonders gut gefallen, weil dies nochmal eine ganz neue Art des Erlebens war. Danke dafür! -Christina-

 

Ich war beim Waldbaden völlig entspannt und ruhig, was auch deine angenehme Stimme ausmachte. Manchmal warst du etwas leise und ich konnte es nicht so ganz verstehen - und trotzdem blieb ich entspannt. Das Waldbaden hat mir sehr gut getan und ich kann es nur empfehlen.

 

Ich fand das Waldbaden heute ganz gut, es entsprach meinen Erwartungen: eine bessere Wahrnehmung mit dem aktiven Einsatz der Sinne zu erreichen. Dies war eine interessante und gute Aktivität. -Roger-

 

Herzlichen Dank für Deine einfühlsame Begleitung beim heutigen eindrucksvollen Waldbaden! Durch deine Begleitung hast du mich auf eine erlebnisreiche Reise mit allen Sinnen durch den Wald mitgenommen.

Mit deiner achtsamen und zugewandten Art hast du die Gruppe zu sehr passend ausgewählten Erlebnisorten zum und in das Waldbaden geführt. Ganz besonders beeindruckt hat mich die Gedankenreise und dass Du stets auch genügend Zeit und Freiraum für die individuelle Erkundung und Wahrnehmung ermöglicht hast. Sehr gerne empfehle ich dich und das Waldbaden weiter! -Kai-