Waldbaden Aachen
ist viel mehr als ein Waldspaziergang
Waldbaden in Aachen
Waldbaden ist die Einladung, in die Natur, in den Wald einzutauchen - individuell in einer kleinen Gruppe. Hierbei kannst du bewusst die gute Energie und die positive Wirkung des Waldes wahrnehmen und neu entdecken: Freude, Glücksgefühl, Wohlbefinden, Ruhe, Entspannung, Stressabbau und so viel mehr ist möglich !
Waldbaden wirkt positiv
Waldbaden hat positive Effekte, wissenschaftlich nachgewiesen:
- Stärkt das Immunsystem
- Senkt den Blutdruck
- Senkt den Blutzuckerspiegel
- Verringert das Ausschütten von Cortisol und Adrenalin
- Reduziert Stress und Anspannung
- Verringert chronische Schmerzen
- Beugt vielen Krankheiten vor
- Verbessert die Schlafqualität
https://www.alpenverein.de/artikel/waldbaden-was-ist-so-gesund-daran_b159a110-ab62-40e2-b304-58f0f663ff24
Shinrin Yoku in Aachen
Der Begriff Shinrin Yoku = Waldbaden tauchte zum ersten Mal In den 1980er-Jahren in Japan auf. Erfunden hat diese Wortkreation Tomohide Akiyama. Shinrin Yoku = Waldbaden ist die Kunst, sich durch all unsere Sinne mit der Natur zu verbinden (Prof. Dr. Qing Li, einer der führenden Wald-Mediziner weltweit, Universität Tokio) Quelle: Bundesverband Waldbaden e.V. (BVWA) www.bundesverband-waldbaden.de/waldbaden/
Waldbaden in Aachen:
So 31.5. 10.00-11.30 Waldbaden in Aachen
weitere Termine sehr gerne auf Anfrage
Für individuelle Termine - jeden Monat möglich oder für eine Privatbuchung, zB. vier Freunde/FreundInnen oder als Kollegen/Innen oder Familie bitte direkt anfragen: KONTAKT
Waldbaden Geschenk-Gutscheine:
Ein Gutschein für das Waldbaden ist ein besonderes Geschenk für andere oder auch für dich selbst! Die Gutscheine gibt es mit unterschiedlichen Bildmotiven A) gedruckt im Postkartenformat oder B) digital zum Weiterleiten per Mail / Whatsapp
Bei Interesse bitte direkt anfragen:
Sabine 017680063988
Waldbaden ist sehr viel mehr ...
als ein Waldspaziergang oder eine Wanderung in der Natur. Ich freue mich von Herzen über die folgenden Rückmeldungen begeisterter TeilnehmerInnen, die ihre meist allererste Waldbaden-Erfahrung beschreiben.
Und wann bist du dabei ?!